Parents

Ateliers de groupe pour parents

Etre parent n'est pas toujours facile. Nous pouvons être traversés par une foule d'émotions et de pensées difficiles à gérer (par exemple des doutes, des inquiétudes, de la culpabilité, de la colère, ...). Il nous arrive de ne pas savoir comment agir, ou encore de réagir automatiquement d'une manière qui n'est finalement pas en accord avec le parent que nous souhaiterions être. Les ateliers adressés aux parents sont organisés en 8 séances de 2 heures étalés sur 8 mois (une rencontre par mois). Ils sont basés sur une approche de pleine conscience et visent le développement d'une présence attentive à nous-mêmes et à notre enfant, afin de :

  • reconnaître, explorer et accepter les émotions;
  • s'empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l'émotion;
  • prendre de la distance par rapport aux pensées négatives.

Le prix est de 30 euros par séance de groupe (réduction de 50% pour le conjoint), payable en liquide à chaque séance ou par virement à l'avance. Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de pleine conscience, renseignez-vous!

Une séance individuelle avant et /ou après l'atelier de groupe peut être prévue (50 euros).

En pratique:

Le mercredi matin, entre 9h et 11h.

Séance d'information (avec inscription):  12 septembre 2018 entre 9h et 10h.

Dates de l'atelier 2018-2019 (possibilité de modification selon les besoins du groupe): 3 octobre 2018, 7 novembre 2018, 5 décembre 2018, 9 janvier 2019, 6 février 2019, 13 mars 2019, 3 avril 2019, 8 mai 2019.

 

Matériel

Balayage corporel 20 min.

Méditation sur la respiration 20 min.

Méditation sur la respiration et le corps 20 min.

Méditation sur la respiration, le corps, les sons et les pensées 20 min.

 

Accompagnement parental

Nous proposons des entretiens avec les parents. Le tarif des consultations est de 55€/séance (1 heure).